Dla prawdziwych zwolenników joggingu żadne warunki atmosferyczne nie powinny być przeszkodą! Nie musimy również rezygnować z tej dziedziny sportu zimą – wystarczy jedynie, że zaopatrzymy się w odpowiednie akcesoria do biegania i możemy ruszać w drogę!
Przyjemny jogging zimą
Przede wszystkim nie zapomnijmy o praktycznych akcesoriach do biegania, które ochronią nas przed mroźną pogodą i ujemną temperaturą. Chrońmy głowę, ręce oraz szyję. Pamiętajmy o szczelnych rękawiczkach, ciepłej czapce i szaliku.
Zimą powinniśmy zadbać również o odpowiednie obuwie – które w razie czego nie będą się ślizgały po śliskiej powierzchni, jakie często napotkać możemy na przykład w parku. Ważne, aby było to obuwie nieprzemakalne i mocno wiązane. Istotne jest też żeby nasza kurtka oraz spodnie były odporne na wilgoć. Dobrym pomysłem jest ubranie się warstwowo.
Jednym z najpopularniejszych rozwiązań – w szczególności u wielu sportowców jest także bielizna termoaktywna, która gwarantuje nam pełen komfort podczas uprawiania sportu. Łatwiej sobie również z nią poradzić podczas niekorzystnych warunków atmosferycznych.
Przed bieganiem pamiętajmy również o solidnej rozgrzewce – wtedy żadna trasa, ani zimą, ani latem nie będzie nam straszna!